Firmenyoga in Wien
Business Yoga & Pilates für dein Team
Yoga und Pilates direkt im Büro, in externen Räumen oder online: Ich bringe Bewegung in euren Arbeitsalltag – für Teams in Wien und Umgebung, auf Deutsch oder Englisch und ganz ohne Vorkenntnisse. Als fixe Einheit jede Woche, als Workshop oder als Team-Event.
So kann Business Yoga bei euch aussehen
Jede Woche im Büro
Eine fixe Einheit, zum Beispiel in der Mittagspause oder nach Feierabend. Yoga, Pilates oder beides im Wechsel – ein Besprechungsraum reicht.
Online für hybride Teams
Live per Video, damit alle dabei sein können: im Büro, im Homeoffice oder an verschiedenen Standorten.
Workshop oder Gesundheitstag
Ein Schwerpunkt, der hängen bleibt: Rücken und Haltung am Schreibtisch, Stressabbau, Atmung. Passt gut in eure betriebliche Gesundheitsförderung.
Team-Event
Etwas, worüber ihr noch lange redet: eine Session für Offsite, Weihnachtsfeier oder Sommerfest – auf Wunsch als Disco Yoga oder Disco Pilates.
Warum Yoga & Pilates im Unternehmen?
- Mehr Fokus & Energie: Effektiver Stressabbau und gesteigerte Konzentration durch gezielte Bewegung.
- Stärkerer Teamgeist: Gemeinsame Zeit abseits von Meetings fördert den Austausch und das Wir-Gefühl.
- Aktive Prävention: Gezielte Übungen wirken Verspannungen und Haltungsproblemen durch langes Sitzen entgegen.
- Attraktive Unternehmenskultur: Wertschätzung, die Mitarbeiter bindet und ein gesundes Arbeitsklima nachhaltig stärkt.
Yoga oder Pilates?
Yoga bringt Beweglichkeit, bewusste Atmung und Ruhe in den Kopf. Pilates baut Kraft aus der Körpermitte auf und stärkt Rücken und Haltung. Ihr müsst euch nicht entscheiden: Viele Teams wechseln ab oder verbinden beides in einer Einheit.
Disco Yoga & Disco Pilates als Team-Event
Licht aus, Discokugel an: Bei Disco Yoga und Disco Pilates bewegen wir uns zu Musik, die trägt – verspielt, energetisch und ganz ohne Leistungsdruck. Was als Event in der Pratersauna, im Westlicht und auf dem Rooftop des JO&JOE Vienna begonnen hat, gibt es auch exklusiv für euer Team: im Büro, in einer Location eurer Wahl oder beim Offsite.
Die Location frage ich gerne für euch an: eure Wunsch-Location oder eine, mit der ich schon zusammengearbeitet habe, etwa das JO&JOE Vienna oder das Fancypantsyoga Studio.
So läuft’s ab
1 · Anfrage
Schreib mir kurz, wie groß euer Team ist, wo ihr sitzt und was ihr euch vorstellt.
2 · Kennenlernen
In einem kurzen Call klären wir Rhythmus, Raum, Uhrzeit und Schwerpunkt.
3 · Probestunde
Euer Team probiert eine Einheit zum halben Preis aus – danach wisst ihr, ob es passt.
4 · Los geht’s
Fixer Termin, Workshop oder Event: Ich kümmere mich um den Ablauf, ihr kommt einfach auf die Matte.
Bereit für mehr Balance im Team?
Lass uns gemeinsam schauen, wie Bewegung am besten in euren Arbeitsalltag passt – unverbindlich und mit einer Probestunde zum halben Preis.
Deine Trainerin: Karin Purker
Ich unterrichte Vinyasa Yoga und klassisches Pilates in Wien: mit klaren Ansagen, einem durchdachten Aufbau und einer Portion Humor. In meinen Stunden weiß jede und jeder, was als Nächstes kommt, egal ob erste Stunde oder langjährige Praxis.
- 500 Stunden Yogalehrerausbildung (200 h Vinyasa in Wien, 300 h an der Sthira Yoga School in Indien)
- Klassische Pilates-Mattenausbildung bei Rooted Studio / Alvarez Education, Wien
- Unterricht auf Deutsch und Englisch
Warst du in einer Stunde dabei? Über eine Bewertung auf Google freue ich mich sehr.
Bewertung schreibenBewertungen auf Google
Was kostet Business Yoga oder Business Pilates?
Jedes Angebot stelle ich individuell zusammen. Der Preis hängt von Dauer, Ort, Gruppengröße und Rhythmus ab. Nach dem Kennenlernen bekommst du ein fixes Angebot ohne versteckte Kosten.
Eine 60-minütige Einheit bei euch im Büro gibt es ab 160 € für bis zu 15 Personen. Mit einem Kurs- oder Quartalspaket wird der Preis pro Einheit günstiger.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Nein. Ich sage jede Bewegung klar an und zeige Varianten, sodass alle so weit gehen, wie es sich gut anfühlt. Die Einheiten funktionieren für Einsteiger genauso wie für Teams, in denen schon einige praktizieren.
Meist reicht ein Besprechungsraum, in dem ihr Tische und Sessel zur Seite schieben könnt. Jede Person braucht Platz für eine Yogamatte und rechts und links davon je einen halben Meter.
Grundsätzlich bringt jede und jeder die eigene Matte mit. Wenn ihr lieber Matten gestellt bekommt, mache ich euch gerne ein Angebot für einen Mattenservice.
Eine Einheit dauert 60 Minuten. Eine Mindestzahl an Teilnehmenden gibt es nicht, im Grundpreis sind bis zu 15 Personen dabei. Für größere Teams mache ich euch ein Angebot passend zu eurer Gruppengröße.
Ja, ich unterrichte auf Deutsch oder Englisch, ideal für internationale Teams.
Ja, ich komme zu euch, solange die Anfahrt nicht länger als 40 Minuten dauert. Online seid ihr von überall dabei.
Ihr bucht einzelne Termine oder ein Kurs- bzw. Quartalspaket – mit einem Paket wird die einzelne Einheit günstiger. Üblicherweise vereinbaren wir einen Pauschalpreis pro Einheit, und die Rechnung geht an das Unternehmen. Es geht auch anders: Die Firma übernimmt einen Grundbetrag, und die Teilnehmenden zahlen einen kleinen Teil selbst, zum Beispiel 5 € pro Einheit.
Probestunde für euer Team anfragen
Erzähl mir kurz von eurem Team: Wie viele seid ihr, wo seid ihr, und was wünscht ihr euch? Ich melde mich mit einem Vorschlag und Terminideen, ganz unverbindlich.
Lieber für dich allein oder in kleiner Runde? Yoga & Pilates Privatstunden
